おはようございます。
CallaのMihoです。
はやいもので、月日は過ぎて新緑の5月を迎えました。少しづつ落ち着きをみせつつも先の読めない状況がまだ続きそうな雰囲気ですね。
自宅に引き籠る日々が続く中、昔観たあるテレビ番組で紹介されていたドイツ人の方の言葉を思い出しました。その番組は小さなお子さんを連れて世界中の火山を登る旅行をされているご夫婦の旅の様子を紹介されていた内容でした。小さなお子さんがいらっしゃるので、お子さんが愚図ったり、体調を悪くしたりと計画している予定はすべてがスムーズに進みませんでした。そんな状況に二人ともイライラすることもなく、そんな時は「お茶でも飲んで、落ち着きましょう。」とお茶を用意し、そして「完璧じゃなくていいの、それが人生だから。」と穏やかな口調で静かにその状況を受け入れられながらも自分達の計画した旅を続けていらっしゃいました。
今、まさに世の中は自分の思うようにはいかない状況です。だからこそテレビで観たドイツ人ご夫婦の言葉が頭に思い浮かんだのかもしれません。長い期間自宅待機が続く中、一日家族が一緒に同じ空間にいるとイライラすることも、自分の思い通りに物事が進まないということも発生します。そんなときにあのドイツ人ご夫婦の言葉と姿を思い出し、午後3時のおやつの時間に家族で一緒にお茶を飲んで、美味しいお菓子を頂くことでほっと一息心を落ち着けて、またお互いを思いやれるようにしたいと思うようになりました。
そんな風に思いながら過ごすおやつの時間ですが、自宅で過ごす時間が増えたのでご家庭で手作りされる方が多くなりスーパーでは粉やバターが品薄ですよね。ですので、私はせっかくのGW今年は特にレジャーにお金を使わないので美味しいお菓子を取り寄せしようと、ネットで注文することにしました。今だからこそ、通常は通販をしない小さな有名なお店でもお菓子のお取り寄せOKになっているところもありますので、ぜひご自分のお好きなお店や行ってみたかったお店のお取り寄せしてみてはいかかでしょうか？ちなみに我が家は子どもたちが大好きな
アンリ・シャルパンティエお店のプティ・タ・プティを注文しました。こちらは色々な種類の小さなクッキーが詰められていて、子供達と「どれにする？」とお喋りしながら頂くのが楽しい商品なのです。
また、お茶の時間とは別に一日の中でひとりで過ごす時間というのも作るようにして、ストレスを和らげるように心がけています。
たとえば、朝や夜など子供たちが寝ている時間にハーブティーをゆっくり飲み心を落ち着かせる。こちらのハーブティーは友人から頂いたもので、体調に合わせてハーブを調合したお茶になります。その日の体調を考慮して頂くようにしています。
そして、気持ちが穏やかになる曲をかけて過ごす時間をつくる。今は知人に教えて頂いた、青木隼人さんのギターの音色に癒されています。ギターの音色は眠気を誘うぐらい心地よいものです。
こちらのブログを読んでくださっている皆様はきっと、ちゃんとご自宅にいてなるべく人と会わないように注意されていると思います。頑張りすぎて疲れないようどうぞお気をつけてお過ごしくださいませ。今回のリラックス法が少しでも皆様の参考になれば嬉しいです。
そして、大変な状況の中働いて下さっている医療従事者の皆様、宅配業者の皆様、スーパー等流通業や運輸関係の皆様に感謝致します。
Miho
