お久しぶりです。

callaの蘭子です。

卒業式、入学式を終え、いよいよ新生活がスタート！

我が家には、新中1と新小5の娘がいます。新しい学校、新しいクラス、新しい友達、ドキドキワクワクですね。

揺れ動く二人の気持ちに寄り添いながら、ケアして行きたいです。

子供達同様、私も新しい活動が始まります。私には、縁遠かった小学校でのPTA活動をすることになりました。

担当する分野もパソコン系で、今までの人生の中では、縁遠く新たなチャレンジの一年です。

新しい事を始めると、緊張したり、余裕がなくなってしまったり、体調が悪くなってしまいがち。

そこで、対策として、三月半ばから免疫力アップのアイテムを生活に取り入れ始めました。

一つは目は、マクロビォティックビューティーペースト。

こちらは、8年ものあいだ86種類ものオーガニックの野菜.果物.穀類.豆類.海藻類を時間をかけて発酵することにより、身体のすみずみまで栄養が行き届く健康食品です。

第二の脳と言われる程、身体にとって重要な役割の腸。

この腸を正常に働くように促すことによって、免疫力を上げると言うもの。

摂取し続けることで、肌の調子も良くなるそうです。

お値段が、お高いので、自分に負担がないペースで続けようと思います。

次に、始めたのは、ネルネル。

ネルネルネールネじゃありません（笑）

口周りの筋肉が弱いのか、朝起きたら半分くらいの確率で、お口がポカーんと開いている私…

口周りのヨガも気づけばやっているのですが、やはり起きると開いていたせいか喉がイガイガする日が多いのが現状。

口を空けていると、雑菌が入りやすく、免疫力が下がりやすくなり、風邪等病気にかかりやすくなります。

なかなか寝ている間は、自分の意思が働かないので、ネルネルを付けて寝始めました。

誰にも恥ずかしくて見せられない笑える顔になりますが、効果テキメン！

朝起きたら、喉の痛みもなく、スッキリ。

付け忘れてしまう日もありますが、免疫力アップの為にも続けていきたいなぁと思っています。

また、次回ブログを担当する時はあまり話にも出る機会がないケアについて書こうかと思います。

1ヶ月半後をお楽しみに…