まだまだ雨降りの続く日々ですが、いかがお過ごしですか？

早く梅雨明けして、夏を楽しみたいものです♪

さて、今回は『お通じ』について。

先日朝から娘の顔が真っ青で、お腹が痛い気持ち悪いと大騒ぎ。二、三日前にも同じような症状があり、そろそろ身体が変化して来ているからかな…と思ったものの、あまりに痛がるので、女医さんのいる病院へ行きました。

いつから痛いか、どのように痛いか等聞かれ、苦しそうに回答する娘。

質問の後に、触診をしてもらうとすぐに顔をあげられ、便秘ですね！と一言。

最近、あまり水を飲んでないんじゃないかな？冷たい飲み物が好きなんじゃないかな？と聞かれましが、答えは全部YESでした…

小さな頃からあまり水を飲まないので、そういうタイプなんだと思っていたら、何年もかけて、溜め込みやすい体質になっていたようです。通常左側に固くなるものがあるらしいのですが、右側に固いものがあり、お腹がカチコチになっていたという説明をしてもらいました。

便秘で、これだけ体調が悪くなるというのを知らなかったので、大変驚きました。

その後、インナーケアの勉強をする機会があり、便秘についても学ぶことができました。

通常２日に一回は、排泄しなくてはいけないのですが、水をあまり飲んでいなかったり、食物繊維が不足していると滞ってしまいます。その状態が続くと、水を含んだ排泄物から水が少しずつなくなっていきます。

排泄物から出た水分が、血液に回りやがて形を変えて、吹き出物になります。背中のニキビの主な要因になるそうです。

また、自律神経には免疫、ホルモンバランス、代謝の働きをサポートする機能がありますが、それ以上に大切な働きが、解毒。

実に、自律神経の機能の40%が解毒の働きをサポートしているそうです。

人間が生きている環境には有害な物質が沢山あります。花粉、PM2.5、魚に含まれる水銀、農薬等人間に害のあるものから身体を守ること、毎日の排泄等日々排出しないといけないものが、沢山あります。

排出をサポートする為に、デトックス効果のあるグリーン系インナーケア(モリンガ、クロレラ)を取りいれたり、食べ物を気をつけたりしながら健康な身体づくりをしていきたいものです。